Lampenfieber los werden und Spaß am Auftritt haben
Eine freudige Anspannung vor einem Auftritt oder ein motivierendes und sortierendes Gefühl vor einer Prüfung fördern die Konzentration. Wenn die Anspannung jedoch zu groß wird und zum sogenannten Lampenfieber wird, wirkt diese kontraproduktiv und das Gehirn blockiert den Körper, sodass er nicht mehr auf sein volles, im schlechtesten Fall auf gar nicht mehr auf das vorhandene Potenzial zugreifen kann.
Ich helfe dir dabei dein Lampenfieber loszuwerden, sodass du deine Auftritte genießen und dein volles Potenzial ausschöpfen kannst.
Kennst Du das?
Es steht ein Auftritt, ein Vorspiel, ein Konzert, eine Präsentation vor Kollegen oder fremden Publikum, vor einer Prüfungskommission an und aus dem Nichts überkommt Dich eine
Angst, dass Dein vorher perfekt vorbereitetes Konzert/Vortrag/Prüfung blockiert ist und du die Themen nicht abrufen kannst?
Du möchtest am liebsten weglaufen, unsichtbar sein, Du kannst nicht mehr ruhig stehen, Du zitterst, Du bekommst Magenschmerzen, Du bist der Ohnmacht nahe, es kommen Dir die Tränen.
Ich helfe Dir und begleite Dich auf dem Weg, das Lampenfieber bzw. die Prüfungsangst auf Dauer loszuwerden und mit Freude und Zuversicht Deinen Auftritt, mit Souveränität Deine Prüfung oder Deinen Vortrag zu meistern und damit Dein Ziel der Selbsterfüllung erreichst.
In kleinen Schritten gehen wir gemeinsam vorwärts und Du wirst merken, dass es mit jedem Schritt, den Du in diese Richtung gehst und ich Dich begleite, immer leichter und leichter wird und Deine Zuversicht mehr und mehr zunimmt und Du damit Dein Potential immer mehr ausschöpfen und zum Aufblühen bringen kannst.
Anhand auf Dich persönlich zugeschnittener Übungen und Techniken wirst Du lernen das Lampenfieber loszulassen und Dich ganz auf Dich zu besinnen und Dir selbst zu vertrauen.
Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch über diesen Link.
Ich freue mich auf Dich.
Deine Coachin: Claudia Elmer
Bereits seit über 25 Jahren unterrichte und motiviere ich, maßgeschneidert und individuell, Menschen jeden Alters im Instrumentalunterricht. Ich biete Präsenz- und Onlineunterricht sowie Online-Kurse an.
Als NLP Coachin helfe ich Menschen ihr Lampenfieber, ihre Prüfungsängste, etc. zu überwinden. – Für mehr Freude und Lebensqualität.
Ich spiele seit einigen Jahren Akkordeon, und war trotz meiner Spielerfahrung in den Unterrichtsstunden häufig sehr nervös. Oft konnte ich mein Können nicht zeigen, da mich der Leistungsdruck so aufgeregt machte. Im Coaching mit Claudia habe ich gelernt, die Aufregung mit einem positiven Gefühl zu verbinden und so mit mehr Gelassenheit und Selbstsicherheit in die Stunden zu gehen. Es hat mich positiv überrascht, wie viel Spaß mir der Unterricht danach gemacht hat!
- Cathy
Ich liebte es eigentlich immer, meine Musik mit anderen Leuten zu teilen und ihnen vorzuspielen. Allerdings brachte mich der Gedanke vor dem Auftritt bereits in sehr große Aufregung. Meine Hände begannen zu zittern und ich bekam ein richtiges Vakuum im Kopf. Ich hatte eine riesengroße Angst…. Ja, vor was eigentlich? Fragte ich mich irgendwann. Zu versagen? Ich bin doch immer gut vorbereitet und kann die Stücke daheim fehlerfrei spielen. Durch die NLP Arbeit mit Claudia konnte ich in sehr kurzer Zeit mein Selbstwertgefühl, meine
Sichtweise auf das Thema Konzerte spielen, mein Verständnis für meinen Körper in der Lampenfiebersituation und meine allgemeine Zuversicht so steigern, dass mir die Konzerte nun die pure Freude bereiten und ich jetzt viel freier und offener bin. Auch unvorhergesehene Situationen auf der Bühne kann ich zwischenzeitlich wegatmen. Vielen lieben Dank, Claudia. Das hat meine Lebensqualität sehr gesteigert!
- Jolanthe
Liebe Claudia Elmer vielen Dank für Deine telefonische Beratung, als es um meine kleine ambulante OP ging. Heute habe ich bereits einige medizinische Eingriffe erfolgreich hinter mich gebracht. Grade komme ich von einer MRT Untersuchung zurück. 15 Minuten in einer Röhre wären früher für mich undenkbar gewesen; aber mit Deiner praxisnahen Hilfestellung am Telefon ist das heute alles kein Thema mehr für mich. Ich praktiziere dies in für mich stressigen Situationen auch weiterhin und bin damit einfach deutlich entspannter und erfolgreicher.
Wähle zwischen 3 Optionen für mehr Lebensqualität und Freude:
Bronze-Paket
3 x Einzelcoaching
€
495,00
Silber-Paket
5 x Einzelcoaching
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810,00
Gold-Paket
7 x Einzelcoaching
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1.130,00